Kaum ist die eine Erkältung überstanden, kratzt schon wieder der Hals? Sie fühlen sich müde, obwohl Sie genug schlafen? Gerade in den dunklen Monaten kennen viele dieses Gefühl. Ein Grund dafür kann sein, dass dem Körper wichtige Mikronährstoffe fehlen – allen voran Vitamin C.
Vitamin C ist für ein gut funktionierendes Immunsystem unverzichtbar. Trotzdem nehmen viele Menschen weniger davon auf, als sie brauchen. Und in Belastungsphasen steigt der Bedarf zusätzlich.
In unserem Bereich Avismed Vital & Infusionen in Hanau bieten wir deshalb hochdosiertes Vitamin C als Infusion an. In diesem Beitrag erfahren Sie, was Vitamin C im Körper leistet, woran Sie einen Mangel erkennen können und für wen eine Infusion sinnvoll sein kann.
Warum Vitamin C so wichtig ist
Anders als die meisten Tiere kann der Mensch Vitamin C nicht selbst herstellen. Wir müssen es regelmäßig über die Nahrung aufnehmen. Speichern kann der Körper es nur begrenzt.
Vitamin C ist an rund 150 Stoffwechselvorgängen beteiligt. Besonders wichtig ist es für:
- das Immunsystem – Abwehrzellen brauchen Vitamin C, um Bakterien und Viren zu bekämpfen. Bei Infekten sinkt der Vitamin-C-Gehalt in diesen Zellen deutlich.
- den Zellschutz – als Antioxidans fängt Vitamin C sogenannte freie Radikale ab. Das schützt die Zellen vor oxidativem Stress.
- Bindegewebe und Wundheilung – ohne Vitamin C kann der Körper kein stabiles Kollagen bilden.
- Energie und Nerven – Vitamin C wird für die Energiegewinnung in den Zellen und für wichtige Botenstoffe im Nervensystem gebraucht.
Vitamin-C-Mangel: häufiger als gedacht
Viele denken bei Vitamin-C-Mangel an Seefahrer und Skorbut. Ein so schwerer Mangel ist heute selten. Eine unzureichende Versorgung ist dagegen weit verbreitet. Laut der Nationalen Verzehrsstudie II des Max Rubner-Instituts erreicht rund jeder dritte Erwachsene in Deutschland die empfohlene Zufuhr nicht.
Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen täglich 110 mg (Männer) bzw. 95 mg (Frauen). Raucher brauchen deutlich mehr.
Wann der Bedarf steigt
In manchen Situationen verbraucht der Körper mehr Vitamin C als üblich:
- bei Stress – beruflich oder privat
- beim Rauchen
- bei Infekten und chronischen Entzündungen
- bei intensivem Sport und körperlicher Belastung
- nach Operationen und Verletzungen
- bei einseitiger Ernährung mit wenig frischem Obst und Gemüse
- bei regelmäßigem Alkoholkonsum
Mögliche Anzeichen
Ein leichter Vitamin-C-Mangel zeigt sich oft unspezifisch. Typische Hinweise können sein:
- häufige Infekte und Erkältungen, die lange anhalten
- Müdigkeit, Erschöpfung und verminderte Leistungsfähigkeit
- langsame Wundheilung
- Zahnfleischbluten oder schnell auftretende blaue Flecken
Diese Beschwerden können viele Ursachen haben. Lassen Sie sie deshalb ärztlich abklären – gerne bei uns in der Hausarztpraxis.
Warum Vitamin C als Infusion?
Die erste Wahl ist und bleibt eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Paprika, Brokkoli, Zitrusfrüchte und Beeren sind gute Vitamin-C-Lieferanten.
Über den Darm kann der Körper Vitamin C aber nur begrenzt aufnehmen. Je höher die Dosis, desto kleiner wird der Anteil, der tatsächlich im Blut ankommt. Sehr hohe Tablettendosen führen zudem oft zu Magen-Darm-Beschwerden.
Bei einer Infusion gelangt das Vitamin C dagegen direkt und vollständig in die Blutbahn. Studien zeigen, dass damit ein Vielfaches der Blutspiegel erreicht wird, die mit Tabletten möglich sind:
| Art der Einnahme | Maximaler Vitamin-C-Blutspiegel |
|---|---|
| Tablette, 1 g | ca. 1,5 mg/dl |
| Tabletten, 3 × 6 g am Tag | ca. 3,9 mg/dl |
| Infusion, 7,5 g | ca. 42 mg/dl |
Werte nach Padayatty et al. 2004 und Pascoe-Fachinformation Vitamin C.
Die Vorteile auf einen Blick:
- 100 % Bioverfügbarkeit
- schnell im Gewebe verfügbar
- keine Belastung für Magen und Darm
Was die Studienlage sagt
Wir möchten ehrlich mit Ihnen sein: Vitamin C ist kein Wundermittel gegen Erkältungen. Eine große Cochrane-Auswertung zeigt, dass regelmäßig eingenommenes Vitamin C die Dauer von Erkältungen bei Erwachsenen im Schnitt um etwa 8 % verkürzen kann. Das Risiko, überhaupt zu erkranken, sinkt bei den meisten Menschen dagegen nicht.
Eine Vitamin-C-Infusion kann Ihren Körper aber gezielt unterstützen, wenn der Bedarf erhöht ist oder ein Mangel besteht. Viele unserer Patientinnen und Patienten nutzen sie in der Erkältungszeit oder in besonders fordernden Phasen.
Für wen ist eine Vitamin-C-Infusion sinnvoll?
Eine Infusion kann besonders sinnvoll sein, wenn Sie:
- häufig erkältet sind oder merken, dass sich ein Infekt anbahnt
- beruflich oder privat unter starkem Stress stehen
- sich nach einem Infekt oder einer Operation schneller erholen möchten
- rauchen und im Alltag hohen Belastungen ausgesetzt sind
- intensiv Sport treiben oder körperlich viel leisten
- Ihr Immunsystem durch die Erkältungszeit begleiten möchten
Wie oft? Als Orientierung in Belastungsphasen: einmal pro Woche über zwei bis drei Wochen, danach nach Bedarf. Den passenden Rhythmus besprechen wir persönlich mit Ihnen.
Wann eine Infusion nicht geeignet ist
Vor der ersten Infusion führen wir ein ärztliches Gespräch und klären, ob die Behandlung für Sie infrage kommt. Nicht geeignet ist hochdosiertes Vitamin C unter anderem bei:
- Nierensteinen oder eingeschränkter Nierenfunktion
- Eisenüberladung (z. B. Hämochromatose)
- G6PD-Mangel, einem seltenen angeborenen Enzymmangel
Hinweis für Menschen mit Diabetes: Nach einer Vitamin-C-Infusion können Blutzucker-Messgeräte für einige Stunden falsch hohe Werte anzeigen. Bitte passen Sie Ihre Insulindosis in dieser Zeit nicht allein anhand dieser Messwerte an und sprechen Sie uns vorher an.
Unsere Infusionen mit Vitamin C
| Infusion | Inhalt | Preis |
|---|---|---|
| Vitamin C Intensiv | 7,5 g hochdosiertes Vitamin C | 95 € |
| Protect Plus | Vitamin C 7,5 g plus essenzielle Aminosäuren – unser umfassendster Immunschutz | 196 € |
| Anti Allergie | Vitamin C, B-Vitamine und Mikronährstoffe – speziell für Allergiker | 170 € |
Kur-Pakete: Bei vier gleichen Infusionen sparen Sie 5 %, bei acht gleichen Infusionen 10 %. Eine 4er-Kur Vitamin C Intensiv kostet so 361 € statt 380 €.
Alle Preise verstehen sich inklusive ärztlicher Beratung, Material, medizinischer Überwachung und 19 % MwSt. Vital-Infusionen sind Selbstzahler-Leistungen und werden nicht von der Krankenkasse übernommen.
Sie sind unsicher, welche Infusion zu Ihnen passt? Unser Online-Infusions-Berater gibt Ihnen in wenigen Minuten eine erste Empfehlung. Alle Infusionen im Überblick finden Sie auf unserer Seite Vital & Infusionen.
So läuft Ihre Infusion bei Avismed ab
- Termin buchen – online oder telefonisch unter 06181 7013900.
- Ärztliches Gespräch – wir prüfen, ob die Infusion zu Ihnen passt.
- Zurücklehnen – rund 30 Minuten in unseren Premium-Lounge-Sesseln mit Massagefunktion. Getränke und kleine Snacks sind für Sie inklusive.
- Weiter geht’s – danach können Sie direkt in Ihren Alltag zurück.
Unser Bereich Vital & Infusionen befindet sich im Erdgeschoss des Chariseum-Gebäudes im Pioneer Park Hanau.
Häufige Fragen zur Vitamin-C-Infusion
Tut die Infusion weh?
Sie spüren nur einen kurzen Pieks beim Legen der Kanüle. Während der Infusion haben die meisten keinerlei Beschwerden.
Kann ich danach Auto fahren und arbeiten?
Ja. Nach der Infusion können Sie in der Regel ganz normal Ihrem Alltag nachgehen.
Ersetzt die Infusion die Grippeimpfung?
Nein. Vitamin C schützt nicht vor einer Grippe. Die Grippeimpfung bleibt der wichtigste Schutz, besonders ab 60 Jahren und bei chronischen Erkrankungen. Mehr dazu lesen Sie in unserem Beitrag Grippeimpfung 2026: Jetzt Impfstatus prüfen.
Kann ich die Infusion bei einem akuten Infekt bekommen?
Bei leichten Erkältungsbeschwerden ist das oft möglich. Bei Fieber oder starkem Krankheitsgefühl gehört zuerst eine ärztliche Untersuchung dazu. Sprechen Sie uns an.
Wer übernimmt die Kosten?
Vital-Infusionen sind Selbstzahler-Leistungen. Gesetzliche Krankenkassen übernehmen die Kosten nicht. Private Versicherungen erstatten sie typischerweise ebenfalls nicht.
Fazit: Gezielte Unterstützung, wenn der Körper mehr braucht
Vitamin C ist für Ihr Immunsystem unverzichtbar – und viele Menschen sind nicht optimal versorgt. Eine Vitamin-C-Infusion bringt das Vitamin direkt und vollständig dorthin, wo es gebraucht wird. Sie kann eine sinnvolle Unterstützung in der Erkältungszeit und in fordernden Lebensphasen sein, ersetzt aber weder eine gesunde Ernährung noch die Grippeimpfung.
👉 Jetzt Termin für Ihre Vitamin-C-Infusion buchen oder anrufen unter 06181 7013900.
Quellen
- Max Rubner-Institut: Nationale Verzehrsstudie II – Ergebnisbericht Teil 2
- Deutsche Gesellschaft für Ernährung: Referenzwerte Vitamin C
- Padayatty SJ et al.: Vitamin C pharmacokinetics: implications for oral and intravenous use. Ann Intern Med 2004; 140(7): 533–537
- Carr AC, Maggini S: Vitamin C and Immune Function. Nutrients 2017; 9(11): 1211
- Hemilä H, Chalker E: Vitamin C for preventing and treating the common cold. Cochrane Database Syst Rev 2013; CD000980
- Pascoe pharmazeutische Präparate: Fachinformation „Vitamin C – Hochdosis-Infusion“ (Praxisunterlage)
Diese Informationen ersetzen keine ärztliche Beratung. Alle genannten Wirkungen können erzielt werden, es wird allerdings kein Heilversprechen gegeben. Ob eine Infusion für Sie geeignet ist, besprechen wir gerne persönlich mit Ihnen.